Kuo odai naudingas vitaminas c?

/ 29 rugsėjo, 2021/ Grožis, Mityba

 

Čia yra viskas, ką reikia žinoti apie vitamino C naudą odai, įskaitant tai, kaip išsirinkti geriausią formulę, kada ją taikyti ir ką šis vitaminas gali padaryti jūsų odai. Pasiruoškite švytėti.

Kas yra vitaminas C? Vitaminas C, taip pat vartojamas kartu su askorbo rūgštimi ir L-askorbo rūgštimi, yra vitaminas, kurio iš tikrųjų negamina organizmas. Vienintelis būdas jį gauti yra papildai ar  – citrusiniuose vaisiuose, pavyzdžiui, apelsinuose, yra daug vitamino C. Ir jis atlieka gyvybiškai svarbias funkcijas visame kūne. Vitaminas C yra būtina maistinė medžiaga audinių taisymui ir fermentiniam įvairių siųstuvų gamybai.

Nors jūs tikrai galite valgyti sveiką vitamino C suvartojimą, ypač oda gauna didžiausią naudą, kai ji vartojama lokaliai, o ne nurijus per burną vartojamą papildą ar vaistą, tačiau greipfrutų suvalgote nedaug. Kokia vitamino C nauda odai? Trumpai: viskas. Viena vertus, vitaminas C skatina kolageno gamybą, kuri gali sutirštinti dermą, sumažinti smulkias raukšleles ir yra būtina tvirtai, jaunatviškai odai. Be to, vitaminas C yra antioksidantas, o tai reiškia, kad jis apsaugo odos ląsteles nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio, kurį sukelia UV spinduliai. Jis taip pat slopina melanino gamybą odoje, o tai padeda palengvinti hiperpigmentaciją ir rudas dėmes, išlyginti odos toną ir padidinti odos spindesį. Galiausiai, vitaminas C padeda ištaisyti saulės spindulių ir kolageno praradimo padarytą žalą, skatindamas sveiką ląstelių apykaitą ir regeneraciją.

Kaip ja naudotis. Tepkite vitaminą C kaip serumą ryte – tai yra, po valymo ir prieš tepant drėkinamąjį kremą bei kremą nuo saulės. Manytina, kad geriausios vitamino C odos priežiūros priemonės yra serumai, nes jie efektyviau prasiskverbia pro odos barjerą.

 

 

Share this Post

Leave a Comment

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>
*
*

Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.