Tag Archives: dieta

Nevalgau… bet storėju!

/ 29 liepos, 2020/ Grožis, Sveikata

Juokaujama, kad pats didžiausias moterų noras yra valgyti kuo daugiau, tačiau nestorėti. Išties, visos nori džiaugtis grakščiomis kūno linijomis, tačiau reikia suvokti, kad tai reikalauja laiko, juolab, reikia savimi rūpintis, kad pavyktų atrodyti nepriekaištingai. Maistas, kurį valgome, lemia ne tik mūsų išvaizdą, tačiau taip pat ir savijautą. Tai tik parodo, kaip svarbu, kad kasdieninė mūsų mityba būtų kuo labiau subalansuota

Read More

Kaip lengviau numesti svorio ir išsaugoti gražias kūno linijas?

/ 2 liepos, 2020/ Grožis

Jei jau kurį laiką nesėkmingai bandote atrasti priemones, padedančias lengviau atsikratyti svorio, turbūt esate perskaitę ne vieną knygą ir išbandę ne vieną dietą. Tačiau reikia suprasti, kad nėra vieno universalaus sprendimo, kuris tiktų kiekvienam. Tai, kas veikia vienam, gali visiškai neveikti kitam. Būtent todėl į svorio mažinimą reikėtų žvelgti kompleksiškai ir pasistengti suprasti, kad įstengus atsikratyti papildomų kilogramų ne ką

Read More

Kokie baltymai geriausi savaitės mitybos plane?

/ 13 liepos, 2017/ Grožis, Sveikata

Tiek sportuojantys, tiek nesportuojantys asmenys privalo rūpintis savo mityba, kadangi tai užtikrina ne tik gražų žmogaus kūną, tačiau tuo pačiu ir sveiką organizmą. Mitybos planas savaitei šiuo metu yra labai dažnas pirkinys. Daugelis susirūpina savo sveikata tik tada, kai pajaučia labai akivaizdžius sveikatos sutrikimus. Labai svarbu kiekvieną dieną suvartoti reikalingą kiekį baltymų, kadangi jie užtikrina žmogaus kūno sistemos funkcionavimą. Mitybos

Read More

Vegetariškos dietos nauda sveikatai

/ 4 liepos, 2016/ Grožis, Sveikata

Vegetarizmas yra kontraversiška tema – jo šalininkai teigia, kad vegetariška dieta ne tik prailgina gyvenimą, bet ir turi teigiamą poveikį žmogaus dvasinei būsenai. O šios gyvensenos kritikai savo ruožtu argumentuoja, jog mėsa – jau pernykščio žmogaus vartotas produktas, kuris yra svarbus proteinų šaltinis. Turbūt objektyviausi žmogaus sveikatos vertintojai yra medikai, kurie teigia, jog vegetariška dieta gali ženkliai pagerinti tam tikrais negalavimais

Read More