Sportuojantiems žmonėms labai svarbu tinkamai maitintis, todėl sportininkų maistas privalo būti suderintas ir subalansuotas. Atitinkamas maistas sportui turi būti pasirenkamas ir suderinamas ilgam laikui, o nustatyto plano svarbu kruopščiai laikytis kiekvieną dieną. Vis dėlto norintiems pasiekti geriausių sportinių rezultatų įprastus maisto produktus būtina derinti su tam tikrais maisto papildais.
Šiais laikais įsigyti kokybiškus ir naudingus organizmui maisto papildus tikrai nėra jokia problema, jų pasirinkimas didžiulis. Tad kiekvienas gali išsirinkti pagal savo poreikius ar gyvenimo būdą. Svarbiausia, kad jie būtų kokybiški ir nekenktų jūsų sveikatai, todėl juos geriausia pirkti specializuotose sporto parduotuvėse arba vaistinėse. Čia jūs rasite didžiulį maisto papildų asortimentą, o kvalifikuoti specialistai jums visuomet išsamiai patars ir atsakys į jūsų klausimus. Prieš pradedant vartoti maisto papildus, būtina įdėmiai perskaityti pateiktus nurodymus ir jų laikytis. Visa tai leis pasiekti geriausių rezultatų ir nepridarys žalos sportuojančiam organizmui.
Maisto papildai gali būti vartojami dėl bendros sveikatos arba siekiant konkrečių specifinių tikslų, pavyzdžiui: norint padidinti kūno masę, ištvermę ar sparčiau deginti riebalus. Tad maisto papildų yra įvairiausių ir juos pasirinkti turėtumėte priklausomai nuo savo tikslo. Vieni iš populiariausių – tai B grupės vitaminai. Šie vitaminai užtikrina tinkamą žmogaus organizmo funkcionavimą, dėl to yra labai svarbūs sportininkams. Jeigu sportuojate ypač smarkiai ir atliekate intensyvius fizinius pratimus, tokiu atveju rekomenduotina vartoti kreatiną. Jis ypač tinka užsiimantiems jėgos sportu, nes padidina jėgą ir ištvermę, dėl to sportininkai treniruodamiesi gali pakelti didesnius krūvius. Dar kiti maisto papildai skirti skatinti bei didinti besitreniruojančiųjų energiją. Tai gali būti įvairių rūšių stimuliantai. Taip pat platus pasirinkimas maisto papildų, padedančių auginti kūno masę, tai yra vadinamieji masės didintojai, kurių pagrindas – angliavandeniai ir baltymai.
Tačiau labai svarbu atminti, kad papildai negali pakeisti mums įprasto maisto ir todėl negali būti vartojami vietoje jo. Net ir vartojant maisto papildus, tinkamas maitinimasis yra labai svarbus, o ypač tai pasakytina apie aktyviai sportuojančius žmones, nes treniruotės alina organizmą, tad jį būtina aprūpinti įvairiausiomis maistinėmis medžiagomis. Tačiau maisto papildų dėka milijonai žmonių pasiekia daug geresnių sportinių rezultatų, tik svarbu tinkamai pasirinkti būtent tokius papildus, kokių jums reikia.