
Sveiki dantys ne tik užtikrina gražią šypseną, bet ir yra svarbūs bendrai sveikatai. Deja, dantų netekimas yra dažna problema, su kuria susiduria įvairaus amžiaus žmonės. Nors daugelis šį procesą sieja su senatve, tiesa yra tokia, kad dantų netekimas gali kilti dėl netinkamos priežiūros, dantenų ligų, traumų ir kitų priežasčių. Taigi, kodėl netenkame dantų ir ką daryti, kad juos apsaugotume?
1. Pagrindinės dantų netekimo priežastys
a) Dantenų ligos (periodontitas)
Dantenų uždegimai yra dažniausia suaugusiųjų dantų netekimo priežastis. Pagrindinė šių ligų kaltininkė yra bakterinė apnašų sankaupa. Nevalytos apnašos sukelia dantenų uždegimą, kuris ilgainiui pereina į periodontitą – lėtinę ligą, pažeidžiančią dantis laikančius audinius bei kaulą.
Pagrindiniai požymiai:
- Kraujuojančios, jautrios dantenos;
- Nemalonus burnos kvapas;
- Dantų paslankumas.
Periodontito ignoravimas dažnai baigiasi dantų iškritimu, nes pažeidžiamas jų tvirtinimas žandikaulyje.
b) Dantų ėduonis
Dantų ėduonis (kariesas) atsiranda tuomet, kai bakterijos skaidydamos cukrų gamina rūgštis, kurios ardo dantų emalį. Negydomas kariesas prasiskverbia giliau į dantų nervus, sukelia infekciją ir gali baigtis danties pašalinimu.
Kodėl kyla ėduonis?
- Netinkama burnos higiena;
- Per didelis cukraus kiekis mityboje;
- Nereguliarūs vizitai į odontologijos kliniką.
c) Traumos ir nelaimingi atsitikimai
Sporto metu ar nelaimingu atveju patirtos dantų traumos yra kita priežastis, kodėl žmonės netenka dantų. Dažnai tokios situacijos galėjo būti išvengtos, naudojant apsauginius įtvarus ar imantis kitų priemonių.
d) Blogi įpročiai ir gyvenimo būdas
Rūkymas, dantų griežimas (bruksizmas), netinkama mityba ir nuolatinis stresas gali lemti dantų nusidėvėjimą ir dantenų ligas, todėl svarbu užtikrinti ne tik priežiūrą, bet ir koreguoti žalingus įpročius.
2. Ką daryti, kad išvengtumėte dantų netekimo?
a) Tinkama kasdieninė dantų priežiūra
- Valykite dantis du kartus per dieną minkštu šepetėliu ir fluoro turinčia dantų pasta.
- Naudokite dantų siūlą bent kartą per dieną, kad pašalintumėte maisto likučius tarpdančiuose.
- Skalaukite burną antibakteriniu skalavimo skysčiu, kuris sumažina bakterijų kiekį.
Dantų valymo klaidos (pvz., per stiprus spaudimas šepetėliu) taip pat gali pakenkti emaliui ir dantenoms, todėl svarbu taisyklingai naudotis priemonėmis.
b) Sveika mityba – dantų stiprybės pagrindas
Mityba daro didelę įtaką dantų sveikatai. Norėdami išlaikyti dantis sveikus ir stiprius, rinkitės maistą, kuriame yra:
- Kalcio (pieno produktai, migdolai, brokoliai);
- Vitaminų C ir D (citrusiniai vaisiai, žuvis, kiaušiniai);
- Skysčių (ypač vandens), kad skalautumėte burną ir stimuliuotumėte seilių gamybą.
Venkite saldumynų, rūgščių gėrimų bei dažnų užkandžiavimų – tai maisto produktai, kurie didina ėduonies riziką.
c) Reguliarūs vizitai į odontologijos kliniką
Nors daugelis žmonių kreipiasi į odontologą tik pajutę skausmą, reguliarūs apsilankymai yra efektyviausia priemonė dantų ir dantenų ligų prevencijai.
- Profilaktinė apžiūra bent 2 kartus per metus padeda anksti pastebėti problemas.
- Profesionali burnos higiena pašalina akmenis ir apnašas, kurios skatina periodontito vystymąsi.
Odontologijos specialistai gali pasiūlyti prevencinių priemonių ir patarti, kaip efektyviausiai rūpintis savo dantimis.
d) Atsisakykite blogų įpročių
Jei norite išsaugoti savo dantis, atkreipkite dėmesį į šiuos įpročius:
- Atsisakykite rūkymo, nes jis silpnina dantenų audinius;
- Sumažinkite cukraus kiekį mityboje;
- Naudokite apsauginius įtvarus, jei pastebėjote, kad griežiate dantimis miego metu.
3. Klinikų ir odontologijos pagalbos svarba
Dantų sveikata nėra tik estetinė problema – tai ir bendros sveikatos pagrindas. Negydomi dantys ir uždegiminiai procesai burnos ertmėje gali sukelti bendras organizmo ligas: širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo sistemos sutrikimus, cukrinį diabetą.
Apsilankymai odontologijos klinikoje leidžia ne tik atkurti šypseną, bet ir užkirsti kelią rimtoms problemoms. Modernūs gydymo metodai, tokie kaip dantų implantacija ar protezavimas, suteikia galimybę pilnai atkurti prarastus dantis.
Išvada
Dantų netekimo priežasčių yra daug – nuo netinkamos priežiūros ir mitybos iki rimtų ligų bei nelaimingų atsitikimų. Tačiau didžioji dalis šių problemų yra išvengiamos, jei atsakingai rūpinsitės savo burnos sveikata. Suformuokite tinkamą priežiūros rutiną, reguliariai lankykitės odontologijos klinikoje ir nepamirškite sveikos mitybos svarbos – jūsų dantys jums tikrai padėkos!
Investuokite į savo dantų sveikatą dabar, kad ilgai galėtumėte džiaugtis stipria ir gražia šypsena.