Tag Archives: maistas

Nevalgau… bet storėju!

/ 29 liepos, 2020/ Grožis, Sveikata

Juokaujama, kad pats didžiausias moterų noras yra valgyti kuo daugiau, tačiau nestorėti. Išties, visos nori džiaugtis grakščiomis kūno linijomis, tačiau reikia suvokti, kad tai reikalauja laiko, juolab, reikia savimi rūpintis, kad pavyktų atrodyti nepriekaištingai. Maistas, kurį valgome, lemia ne tik mūsų išvaizdą, tačiau taip pat ir savijautą. Tai tik parodo, kaip svarbu, kad kasdieninė mūsų mityba būtų kuo labiau subalansuota

Read More

Vitaminai ir jų vartojimo galimybės

/ 23 liepos, 2020/ Sveikata

Kol vieni kiekvieną rytą pradeda nuo vitaminų dozės, tuo tarpu kitiems atrodo, kad žmogus turi gauti visas reikalingas medžiagas iš maisto, o papildomas vitaminų vartojimas – nėra nieko gero. Visgi, kiekvienas žmogus gali apsispręstu pats, tad svarbu ne tik nuspręsti, ar vitaminai turėtų būti Jūsų kasdienybės dalis, tačiau taip pat ir tai – kokie vitaminai reikalingi, kad organizmas būtų Jums

Read More

Kaip lengviau numesti svorio ir išsaugoti gražias kūno linijas?

/ 2 liepos, 2020/ Grožis

Jei jau kurį laiką nesėkmingai bandote atrasti priemones, padedančias lengviau atsikratyti svorio, turbūt esate perskaitę ne vieną knygą ir išbandę ne vieną dietą. Tačiau reikia suprasti, kad nėra vieno universalaus sprendimo, kuris tiktų kiekvienam. Tai, kas veikia vienam, gali visiškai neveikti kitam. Būtent todėl į svorio mažinimą reikėtų žvelgti kompleksiškai ir pasistengti suprasti, kad įstengus atsikratyti papildomų kilogramų ne ką

Read More

7 vitaminai ir mineralai, kurie būtini gerai sveikatai

/ 11 birželio, 2020/ Medicina

Nors turime stengtis vartoti kuo daugiau pilnaverčių ir sveikų maisto produktų, reikia pripažinti, kad su maistu kasdien gauti visus mūsų organizmui būtinus vitaminus ir mineralus yra tiesiog neįmanoma. Egzistuoja ir daug kitų veiksnių, kurie nulemia maisto papildų būtinybę, pvz., nėštumas, menopauzė ar netgi ūminės ligos. Vitaminų trūkumas dažnai yra siejamas su įvairiomis ūminėmis ligomis, todėl maisto papildai gali tapti veiksmingu

Read More